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왕초보 탈출 - 전신운동 초보 홈트 여자

서서하는 초보 홈트 - 손목 무릎 부담없는 운동 - 유산소운동 홈트 - No 층간소음

초보 홈트레이닝 여자 살빼기 운동. 다이어트 하시는 분들 딱 2주만 해보세요!

초보 홈트 입문 5일 프로그램 - Day 1

초보자를 위한 살빠지는 댄스 다이어트

요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭

Lv.1 운동초보 분들은 이 영상을 무조건 따라 하세요! (떠먹는홈트)

초보 홈트 입문 5일 프로그램 - Day 3

[전신 운동] 근육은 늘리고 살은 빼는 홈트 (초급자 추천)

초보 홈트 입문 5일 프로그램 - Day 2

순한맛 왕 초보 홈트 루틴 - NO 층간소음, NO 관절무리, NO 스쿼트, NO 런지

이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)

초보 홈트 입문 5일 프로그램 - Day 4

전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)

아침 딱 20분으로 하루를 상쾌하게! ☀️모닝 20분 전신운동 홈트 - NO 층간소음

하루가 상쾌해지는 몸매 관리 모닝 스트레칭 - 초보 루틴

18분 초보 - 올인원 운동 홈트 루틴 2편 - 무반복 매일 하기좋은 초보 타바타 운동

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